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银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
冰糖百合银耳莲子羹综合了上述各项的功效，构成了滋阴养肺的绝佳补品。
根据你的情况，不建议吃莲子的，其属于性寒的食物，对胎儿不利的，平时需要注意休息，加强营养，定期进行复查，饮食需要注意全面，清淡的。不可以吃辛辣***生冷的食物，不可以吃孕禁食物，孕禁比较多，比如山渣，桂圆，螃蟹，蟹黄，甲鱼等。
百合干哪个品牌最好
燕之坊百合干：作为十大百合干品牌之一，燕之坊提供的百合干产品质量上乘，深受消费者喜爱。 康美百合干：康美品牌在百合干市场上享有盛誉，其产品以优质著称，是消费者的理想选择。 远山百合干：远山品牌的百合干，以其独特的风味和优良的品质，在十大百合干品牌中占有一席之地。
同仁堂牌百合干：同仁堂是中国著名的中药企业之一，其生产的百合干品质卓越，口感清香甘甜。该品牌的百合干***用精选的鲜百合为原料，经过多道工序加工而成，保留了百合的营养成分和药用价值，具有滋阴润燥、清热解毒的功效。
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百合是怎么加工成干制品的?
晒片。将晒具打扫干净，然后将漂洗的鳞片轻轻薄摊于晒具上，约达到六成干时，再行翻晒（否则易破碎），直至全干。每100千克鳞片可加工干货35千克左右。经过加工的百合，以竹篓或粗麻袋包装，置干燥通风处，防止受潮和虫蛀。本品防虫忌硫熏，因硫熏后内心硬化，影响质量。
煮沸百合干，然后再次过水清洗 然后经过晾晒久可以形成龙牙百合干。大型加工厂也可以通过机器进行以上步骤基本原理大致相似，将百合加工成百合干。
百合干，又称干百合或者百合鳞茎干制品，是一种常见的中药材和食材，主要由百合科植物如卷丹、百合等的鳞茎经过剥取、清洗、晾晒或烘干等工序制成。百合干在亚洲尤其是中国的传统医学中有着悠久的使用历史，被认为具有多种药用价值和营养成分。
银耳撕成小块，用温水浸泡半小时；百合洗净，浸泡半小时；雪梨去核，切成小块备用；将三种原料放入锅内冷水中，加入几块冰糖，大火烧开，小火炖30分钟；锅稍粘时，可以放枸杞进去，出锅5分钟。可以根据个人口味调整冰糖的用量，也可以选择加入莲子、红枣等。来调节口味。
可以。冬天的时候温度低，雨水多的话食物容易长霉，百合干是新鲜百合脱干水分后制成的干制品，为了避免长霉，可以将百合干放在太阳下进行暴晒，暴晒后可以减少百合干里面的水分，有利于百合干的保存。
百合需要提前泡。百合一般是吃其鳞叶部分，且百合多是干制品，在晾晒的过程中可能会夹有杂质灰沙等脏物，直接煮着吃可能对肠胃健康会造成一定影响，因此在吃之前最好是将百合先泡一会。
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