大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲子百合粥有什么含义的问题，于是小编就整理了4个相关介绍莲子百合粥有什么含义的解答，让我们一起看看吧。
百合连子山药粥的功效？
百合一般是可以清心火，滋阴补肾。莲子是可以健脾胃，清热。而山药是可以补脾胃，补肾，还可以涩精。所以三者服用，可以起到滋阴补肾，去火作用，临床上对于肾阴虚导致的失眠多梦，烦躁，阳痿***，腰膝酸软，口干口渴，饮食不好，倦怠乏力有很好作用。
小米百合莲子粥的功效，饮食对于身体的影响？
小米百合莲子粥能够起到美容养颜的作用，而且由于他的性温，所以还能够起到养胃的作用，对于消化不良或者是食欲不振的来说，是个很好的养胃的食物，患者在平常的时候一定要注意自己的饮食习惯，均衡搭配，不要吃过于油腻的食物，多吃一些新鲜蔬菜。
莲子百合粥怎么做？
2，大米洗净浸泡15分钟；PS：夏天15分钟，冬天30分钟。
3，花生、莲子洗净浸泡15分钟；
4，新鲜百合洗净、枸杞洗净；
5，把大米、莲子、百合、枸杞、花生一起放入锅中，加适量的水，按煲粥键，煮45分钟；
做莲子百合粥，首先要准备好质量好的莲子和百合。然后先将莲子和百合用冷水泡发半个小时。再用砂锅煮，煮的时候放水与大米煮开后，放入泡好的莲子一起煮，煮到半个小时，再把百合放入粥中再煮20分钟，一锅莲子百合粥就煮好了。具体莲子百合放多少，可以根据个人爱好决定。
食材：百合 、 红豆 、 红枣 、 莲子 、 大米 、 花生油 、 冰糖
步骤1/7
大米洗净，备用
步骤2/7
红豆、百合、莲子用热水泡半个小时。
步骤3/7
红枣去核，切小片
百合莲子粥是怎么做的？
用料
大米50克，，莲子15克，百合5克，枸杞少许
做法
1.准备食材 ，大米50克，莲子15克，百合5克，枸杞少许
2.莲子去除莲心泡水30分钟
3.百合泡水10分钟
4.锅中加入适量的水倒入大米和泡好的莲子，小火煮至大米发涨，倒入泡好的百合
5.等粥煮至略微粘稠时放入洗干净的枸杞在煮10分钟
主料
大米1量杯
辅料
百合适量，莲子适量，枸杞适量，清水适量
做法步骤：
1. 百合和莲子提前泡开，莲子去芯，大米淘洗干净，枸杞洗干净备用。
2. 锅中加入适量清水，煮开后先下莲子煮二十分钟，然后把大米和百合下入锅中，煮开后改小火再煮半个小时。
3. 加入枸杞煮两分钟，关火出锅。
4. 喜欢甜的，喝的时候可以加些糖。
到此，以上就是小编对于莲子百合粥有什么含义的问题就介绍到这了，希望介绍关于莲子百合粥有什么含义的4点解答对大家有用。
