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葛根莲子绿豆养生粥
葛根20g、莲子10g、绿豆30g、红枣10g、黑豆20g、黑芝麻5g、胡萝卜20g、枸杞5g、菊花2g、大米等。
没问题。葛根粉：扩张血管、解肌发表、降脂降糖。莲子：防癌抗癌、降压、强心安神。绿豆：清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏。
你好，葛根具有活血化瘀的作用临床多用于治疗高血压颈椎病。莲子具有健脾的作用。绿豆可以解暑解毒。综合分析，对于治疗护肝效果不是很好。
步骤：先将绿豆、莲子、粳米洗净。然后一同入锅，加水适量，用大火烧开。再用小火煮成稀粥，然后加入葛根粉煮成粥。功效：生津止渴，活血通络，降脂。
百合莲子黑米粥功效与作用
1、百合：入肺，补肺。莲子、枸杞：补肾。红枣：补脾补血。黑米：补血。一起煮不相克，能强身健体。能吃，当吃几次是不行的、要吃一段时间就见效了。
2、莲子粥功效：具有健脾补肾的功效。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。百合粥功效：性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功效。
3、【小米功效】味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。【莲子功效】补脾止泻，止带，益肾涩精，养心，安神。
4、保护肠胃。可以减肥。头发变得更黑，可以改善发质。
5、莲子黑米八宝粥的功效与作用 防癌抗癌此粥可补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅通，对鼻咽癌有抑制作用。强心降压此粥有显著的强心和降压作用，所含营养成分有较强的抗心律不齐作用。
家有干百合桂圆红枣莲子薏米,可以做什么养生粥?最好是润肺止咳的。求...
1、红豆+薏仁+黑豆+莲子+桂圆+百合+芡实+红枣+枸杞+冰糖一起煮没有冲突。这就是人们常吃的八宝粥。八宝粥营养丰富、全面。没有一种食物包含人体所需的全部营养素。八宝粥***用的原料是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。
2、莲子芡实粥：莲子具有润肺止咳、清心安神的功效，而芡实则能健脾益胃、补气养血。将莲子和芡实一起煮成粥，不仅口感香甜，营养丰富，还能起到滋阴润燥的作用。
3、待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟，八宝粥即成。[吃地带]八宝粥的做法四 煮粥配料：黑糯米，白糯米，燕麦，红枣，枸杞子，松子仁，莲子，桂圆，冰糖。
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